Mon Rituel Matinal: consignes
C’est le Rituel Universel: je le nomme ainsi car il convient à tout le monde sans exception. Réalisable à tout âge, par toutes les morphologies, il ne nécessite pas de matériel et d’espace: un mur suffit. C’est un Rituel complet et suffisant pour bien débuter ou terminer sa journée.